Mūsdienās nevainojams izskats ir viena no panākumu atslēgām dzīvē. Āda ir pirmais, ko mūsos ierauga un novērtē pārējie. Turklāt, Tava āda ir spējīga veikt pārsteidzošas lietas! Karstā vasaras dienā, lai palīdzētu regulēt savu ķermeņa temperatūru, tā var izvadīt gandrīz 1,5 litrus sviedru. Ik minūti, bojā ejot ap 50000 vecajām ādas šūnām, tāds pats daudzums tie uzbūvēts no jauna. Āda aizsargā mūsu iekšējos orgānus pret ārējo vidi, darbojas kā aizsargbarjera pret vīrusiem, mikrobiem un nodrošina vienu no mūsu maņām – taktīlo sajūtu jeb jutīgumu.
Tādēļ ir svarīgi ādu kopt pareizi. Diemžēl liela daļa mūsu līdzcilvēku pieļauj daudzas kļūdas.
Lai palīdzētu Tev, Lāzermedicīnas klīnikas speciālisti ir apkopojuši 5 rupjākās kļūdas, kuras cilvēki pieļauj kopjot savu ādu.
Uz nakti aizmirsta kosmētika darbojās kā slazds netīrumumiem un sviedriem, veicinot ādas poru aizsērēšanu. Turklāt, grima vai kosmētikas sastāvā var būt vielas, kas laika gaitā var kairināt ādu un traucēt Tavas ādas atjaunošanos, kas galvenokārt notiek miegā.
Parasti mēs mazgājamies samērā bieži. Diemžēl, izmantojot agresīvus līdzekļus, cilvēki nodara kaitējumu savai ādai. Starp neskaitāmajiem līdzekļiem, kas atrodas tirgū, daļa produktu ir ļoti nesaudzīgi pret ādu. Piemēram, ziepes var padarīt ādu sausu un niezošu. Dermatologi ādas tīrīšanai iesaka maigus tīrīšanas līdzekļus, kas nesatur smaržvielas un ziepes.
Kā izrādās, jau senie romieši bija atklājuši vielas, kas ir pārsteidzoši līdzīgas mūsdienu mitrinošajiem ādas krēmiem. Mitrinošie krēmi palīdz ieeļļot Tavu ādu un reizē arī saglabā vajadzīgo ādas mitrumu. Ādu mitrinošo krēmu nepieciešams lietot dažu minūšu laikā pēc dušas un Tu viegli izvairīsies no pārlieku sausas ādas. Mitrinoši krēmi ir īpaši svarīgi vēsākā klimatā, kur sausais gaiss un vējš ātri atbrīvo ādu no nepieciešamā mitruma, veicina zvīņošanās un ādas plaisāšanu.
Ir pagājuši laiku, kad kovbojs ar cigareti zobos bija apbrīnas epicentrs. Mūsdienās lielākā daļa cilvēku sporto, ietur veselīgu dzīvesveidu un cenšās saglabāt jauneklīgāku izskatu. Ja Tu vēlies mūsdienīgu attieksmi arī pret savu ādu, pārliecinies, ka cigaretes nav daļa no Tavas ikdienas. Pētījumos ir atklāta tieša korelācija starp smēķēšanu un ādas bojājumiem. Turklāt, jo ilgāk un vairāk tiek smēķēts, jo sliktāk.
Smēķēšana kaitē ādai vairākos veidos. Pirmkārt, tā kavē kolagēna, kas uztur ādu gludu un elastīgu, ražošanu. Otrkārt, smēķēšana sašaurina ādas asinsvadus. Bez kolagēna un skābekļa, ko ādai piegādā piegādā asinis, ādā veidojas grumbas un tā ātri noveco.
Mēs visi zinām, ka doties uz pludmali bez Saules aizsargkrēma nav prāta darbs. Taču Saules ultravioletais starojums var izraisīt ādas bojājumus jebkurā vietā un laikā, ne tikai pludmalā. Saule var sasniegt gan ejot uz veikalu, atpūšoties parkā vai pat automašīnā. Dermatologi iesaka izmantot Saules aizsargkrēmus katru dienu, jo Saules stari kaitē iekļūstot dziļi ādā un bojājot cilvēku DNS, iznīcinot kolagēnu un noārdot ādā esošās uzturvielas, piemēram, A vitamīnu.
Laika gaitā, ultravioletais starojums izraisa arī grumbas, ādas krāsas izmaiņas un ādas pigmengta plankumu veidošanos.
Līdzekļus ādas kopšanai un aizsardzībai var meklēt šeit.
